BİREYSEL YAŞAM KOÇLUĞU

Koçluk; Bireylerin bulunduğu konumdan, hedeflediği konuma ulaşmasında; koç ile danışan arasında başlatılan ve yürütülen planlı bir işbirliği sürecidir.Bu işbirliği sürecinin hangi alanda Yapılacağı danışanın ihtiyacına ve isteğine bağlıdır.Siz sadece sorumluluk almayı taahüt edeceksiniz.Devamını Nuray Güngöroğlunin uzman kadrosuna bırakabilirsiniz. İlişki Koçluğu Özel, iş ve sosyal hayatımızda her an iletişim, etkileşim içindeyiz. ilişkilerimizi gerçekten kendimizi ortaya koyarak, kendimiz olarak,aynı zamanda karşımızdaki kişilere de kendi olmaları fırsatı vererek yönetebiliyor muyuz? Nerede evet, nerede hayır diyebilmeliyiz? Yoksa her daim savunma ve direnç halinde miyiz? İlişkilerimizden yorulduk mu? Ben, sen veya biz miyiz? Bizi tutan ya da bizi sonucundan memnun olmayacağımız davranışlara iten gerçek kök sebepler nelerdir? İlişki koçluğu çalışmalarımızda siz istediğiniz sürece size ayna tutuyor olacağız. Kariyer Koçluğu Kariyer yaşamı; aldığımız eğitim ve bilgilerin edindiğimiz tecrübelerin harmanlandığı ve kendimiz ile özdeşleştirip ortaya koyduğumuz önemli bir sahnedir. Bu sahnedeki rolünüzü gerçekten seviyor musunuz? Ya da rolünüz nasıl olmalı? Nasıl bir kariyer hedefliyorsunuz? Hedeflediğiniz kariyere nasıl ulaşılırsınız? Hedeflediğiniz kariyer gerçekten sizi mutlu edebilirmi? Kariyeriniz yaşam amacınızla örtüşüyor mu? Unutmayın yaşamınız kariyerinizdir.Haydi kariyerinize bir de bizimle bakmaya ne dersiniz! Siyasi Kariyer Koçluğu Siyaset ve politikada var olmak; Bir çok konuda dengeleri iyi kurmayı,kurulan dengeleri iyi korumayı Kendini sürekli geliştirmeyi İş ve özel yaşamıyla toplum önünde olmayı Sürekli değişkenliğe kendi değerlerini koruyarak uyum sağlamayı gerektirir. Temsil ettiğinizi kitlelere ulaşabilmeyi, anlayabilmeyi, kitlelere liderlik etmeyi ve etkilemeyi Hızlı ve somut çözümler üretmeyi gerektirir. Siyasi kariyer koçluğunda; siyasi yaşama yeni atılmayı hedefleyen, veya uzun yıllar siyasi hayatta olup ta yeni oluşumlar hedefleyen danışanlarımızla bir çok konuyu irdeleyip belirli program eşliğinde hayata geçiriyoruz. Yönetici Koçluğu Yönetici Koçluğu çalışmalarımızda, iş hayatında yöneticilik yapan, yada yöneticiliğe hazırlık yapan danışanlarımızın çalıştığı faaliyet alanına göre, Zaman, işgücü ve bilgi yönetimi Firma ve kendi bölüm hedeflerini gerçekleştirme Alt ve üst düzey çalışanlar ile iletişim ve görev dağılımı uyumlu işbirliği İş ve özel yaşam dengesi gibi pek çok konu ele alınmaktadır. Performans Koçluğu Doğuştan hepimiz belirli bir yetenekler ve kapasite ile dünyaya geliriz. Bu yetenekler bize verilen bir doğum günü hediyesi gibidir.Bize düşen görev bize verilen yetenekleri olduğunca yüksek kapasitede kendimiz ve bütünün hayrına kullanmaktır.Herkes kendi yeteneklerinde ustalaştığında daha mutlu,daha başarılı,daha huzurlu bireyler ve toplum oluşacaktır. Performans koçluğu çalışmalarında; Danışanın yeteneklerinin tespiti ve yeteneklerinin mümkün olduğunca en üst düzeyde kendi hedefleri doğrultusunda ve toplumun yararına kullanabilmesi Hızlı yaşam döngüsüne uyumlu bir şekilde bireysel ve çevresel etkileşimleri yönetebilmesi Yaşamda çok yönlü olma ve yaşamda kendi ışığını yansıtabilmesi üzerinde çalışılmaktadır. Ruhsal (Spiritüel) Gelişim Koçluğu Dünya yaşamı,zihinsel algının çok ötesinde,ruhsal olarak olgunlaşma, büyüme, evrensel birliği algılama, ve birlik içindeki yerinin farkında olma ve birliği tamamlama üzerine kurulmuş senaryolar şeklinde yaşanır. Ruhsal büyüme, içten dışa gerçekleşen bir olgudur. İnsanın özünü keşifle başlar, ardından zihnin bilinçlenmesi, dünya görüşünün genişlemesi ve bedensel fonksiyonların ruhsal ve zihinsel titreşimlerle olan uyumunun keşfi ile birlikte ruh- beden -zihin bütünlüğü sağlanır. Bu bütünlük içsel olarak sindirilip, davranışlara yansımaya başladı an artık kendi ışığımızı yansıtmaya başlamış oluruz. Kendi ışığımızı ne kadar saf ve güçlü yansıtırsak o kadar da kendi kaderimizi yönetebilir hale geliriz. Kendi özümüzü ve evrensel birliğin farkındalığını yaşamak, yüce yaratıcıyı, varoluş amacını yeniden keşfetmektir. Önce birliğin hayrını düşünür hale gelmek ve bu birliğe karşı sorumlu hissetmektir. Kamil insan olma yolunda önemli bir adımdır.Bir anlamda da; gerçek ve kalıcı içsel coşku ve huzurdur. Ruhsal gelişim koçluğu çalışmaları; Danışanın kendi özünü fark etmesi Zihinsel bilinçlenme ve ruh beden zihin bütünlüğün oluşturulması Birlik ve bütünlük bilincinin yerleştirilmesi Ruhsal yaşam amacının keşfedilmesi ve günlük yaşam ritmi ile yaşam amacının özdeşleştirilmesi çalışmalarını içerir. Bir anlamda; BEN'DEN ÖZ'E, ÖZ'DEN BİR' E "EVRENSEL GELİŞİM" DİR. Ergen Koçluğu Zihinsel, duygusal ve ruhsal açıdan sağlıklı bir yetişkin olmanın temelinde sağlıklı çocukluk ve ergenlik dönemi çok önemli rol oynar. Ergenlik dönemi, ergenin doğduğu andan itibaren aileden aldığı bilgilerin, oluşan kişiliğin artık yakın çevrede deneyimlendiği,kendi duygu ve cinsel dürtülerin farkına varıldığı ama henüz anlamlandırılamadığı zor bir dönemdir.Bu dönem, bedensel ve duygusal olarak büyüme dönemidir.Gençliğe yetişkinliğe hazırlık dönemidir.Aile ve çevre ile karşıtlıkların yaşandığı,kutuplaşmaların olduğu bir dönemdir. Bu dönemde; Ergen,bir yandan okul sorumluluklarının yerine getirmeye çalışırken, bir yandan da anne, baba, kardeşler, arkadaşlar,öğretmenler arasında da yerini konumunu anlamaya ve kendini kabul ettirmeye çalışır. Bu süreç, ergenin psikolojik ve zihinsel açıdan en çok yardıma ihtiyaç duyduğu dönemdir. Bu süreçte "Ergen Koçu"; Tarafsız, empatik bir tavır ile ergen ile uyumlu bir işbirliği oluşturarak sorunları tanımlama ve çözümleme sürecinine katkıda bulunur. Ergenin yetişkin bir birey olma sürecinde,yaşamsal hedefleri, rol model oluşturma,dengeli iletişim,kendini tanıma ve ifade etme gibi bir çok alanda destek verir. Gerektiği durumlarda,ergenin anne, baba ve öğretmenleri ile de koordinasyon ve işbirliği oluşturarak ergen için sağlıklı gelişim ortamı oluşturmaya çalışır. Denge Koçluğu Küçüklüğümüzden bu yana hep kendi içimizde denge arayışımız vardır. Bir bakıma yaşam; ruhsal ,duygusal ve zihinsel büyüme ve dengeye gelme sanatıdır. Buradaki zorluk, ne zaman neyi referans alarak nasıl dengeye ulaşacağımızı belirlemektir. Dengede olmanın orijini nasıl belirleyeceğimizdir. Denge Koçluğu çalışmalarında; Yaşam hızla akıp giderken akışın yönü ile mevcut durumumuz, şartlarımız ve geleceğe dönük beklenti ve isteklerimiz arasında nasıl bir ortak ritim oluşturacağımızı Önceliklerimizi nasıl belirleyeceğimizi, Nelerden vazgeçip nelerden vazgeçmeyeceğimizi, Bireysel ve toplumsal ve evrensel kimliğimiz ile de nasıl bütünlük ve denge oluşturacağımızı çalışıyoruz. Evlilik Öncesi Koçluğu Evlilik, yaşantımızın en önemli zaman dilimidir. Çocukluğumuzdan itibaren ailemiz ve biz kendimizi (ailemizden ve yakın çevreden aldığımız bildirimler ile) evliliğe ve meslek hayatına hazırlık içinde hissederiz. "İş" ve "eş" bazen de sadece "eş" hayatımızın temel unsurudur. Mutlu ve huzurlu bir evlik kriterleri nelerdir? Evlilikte kendiniz olarak, eşinizi ve kendinizi nasıl mutlu edersiniz? Sevgi, aşk, bağlılık mı ? yoksa bağımlılık mı? Ben ve senden bize giden yolda nasıl bir tutum sergilemelisiniz. Yaşamdan ve evlilikten ne bekliyorsunuz farkındamısınız ? Siz eşinize neler verebilirsiniz? Kendiniz olarak nasıl biz olursunuz? Kariyer hayatı ve aileleriniz evliliğinizi nasıl etkileyebilir? Evliliğin kader olan bölümleri varmıdır? Nerede kader? Nerede özgür iradeniz devrededir? Evlilik öncesi koçluk; çiftlerin kişilik analizleri, uyum analizleri ve bireysel yaşam amaçlarının tespitleri ile evlilik ve gelecekten beklentileri,uyum, iletişim, özel, ailevi ve sosyal yaşama kadar tüm konularda ayna olmaya çalışıyoruz. " Evlilik öncesi koçluk" çalışması kişilik analizleri, uyum analizi, koçluk programı ve eğitimleri de kapsayan bir program niteliğindedir. Evlilik birliğine veya birlikte bir yaşama hazırlık yapan çiftler birlikte veya bireysel olarak bu programa katılabilirler. Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam Koçluğu Sağlığımız en büyük zenginliğimizdir.Sağlığımızın kıymetine genelde kaybettiğimiz an yada hastanelere bir şekilde yolumuz düştüğü an fark ederiz. Sağlıklı yaşam koçluğu çalışmaları; danışanın hedeflediği sağlıklı olma halinin gerçekleşmesi yönünde alışkanlıkların değişimi ve gerekli disiplin,bilginin kazanılması ve takibi şeklindedir.Sağlıklı yaşam koçluğu, tıbbi tedavi değildir. Bu çalışmada; Sağlıklı olmak ile ilgili hedeflerinizi belirlenir. Hedefinizi gerçekleştirmeniz için gerekli farkındalıklar kazanmanız sağlanır. Kilo vermek, spor ve günlük aktivite alışkanlığı kazanmak Sağlık kontrollerinizi nasıl takip edeceğiniz, Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, istenirse güvenilir gıda tüketimi konusunda danışmanlıkta verilebilir. Danışanın düşünce biçiminin ve bilinçaltında yatan inançlarının günlük yaşama etkisi olumsuz etkilerinin fark ettirilmesi ve olumsuz inanç ve düşünce kalıplarının değişimi de çalışmanın önemli aşamalarıdır. İntegral Liderlik Koçluğu İntegral koçluk, yaşama ve insana bütünsel yaklaşır. Nuray Güngöroğlu'nin,tüm koçluk - danışmanlık ve eğitim programlarının temelinde evrensellik ve bütünselik esasdır. Herkes öncelikle kendi yaşamının lideridir. Aile ve iş hayatında ve sosyal gruplarda aldığı görev ve yetkiler doğrultusunda da liderliğini ortaya koyması gereken pek çok durumlarla karşılaşır. İntegral Liderlik Koçluğu çalışmalarında; Danışanın önce kendini ruhsal- duygusal- zihinsel ve bedensel varlığı ve ihtiyaçlarının farkındalığını yaşatır. Ardından, aynı farkındalıkla, danışanın ailesi, çevresi,iş ortamı ve sosyal gruplar ile önce etkileşim, uyum ve işbirliğine odaklanılır. Daha sonra ise danışanın liderlik modeli üzerinde çalışmalar yapılır. Yaşam Hedefi Koçluğu Nuray Güngöroğlu olarak bizler yaşamı bir proje gibi ele almaktayız. Her projede olduğu gibi yaşam projesinin de, bir ana hedefi vardır. Aynı zamanda da,ana hedefe götüren alt hedefler ve süreçler vardır. Yeryüzünün en değerli varlığı olan insana düşen görev; Yaşamı kendi ritmi içinde evrensel akış ile uyumlu yaşamak ve hedefler ile daha da anlamlı kılarak büyümek ve olgunlaşmaktır. Kendisi büyürken çevresine ve kolektif bilince, topluma sevgi ile katkı sağlamaktır. Evrensel büyük projenin bir parçası olduğunun bilincinde olmaktadır. Hedefsiz yaşamak, bir geminin kaptansız ve rotasız denizde seyrine benzer. Böyle bir geminin gideceği yönü rüzgar ve dalgalar belirler.Sonuç ise her daim iyi yada kötü süprizlerle doludur. Parasal kaynaklarınız ne kadar güçlü olursa olsun, hedefsiz yaşamak belirli süreden sonra içsel sıkıntı ve depresyona yol açacaktır.Hedefin büyüklüğü, küçüklüğü önemli değildir. Önemli olan hedefe ulaştığınızda hissedeceğiniz zihinsel, duygusal ve ruhsal tatmindir. Yaşam Hedefi Koçluğu; Danışanın kendisi için en uygun yaşam hedefi belirlemesine Hedefe giden yolun belirlenmesine, Yol üzerindeki engellerin kaldırılmasını amaçlar. Bir yandan da danışanın hedefe giden yolculuğunun, yaşamın doğal akışı ile uyumlu dengeli,keyifli ve farkındalık dolu olmasını esas alır.